Forum Moja droga Strona Główna Moja droga
Forum religijne
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Chcesz schudnąć przed Sylwestrem?
Kup Teraz a 30 dniową dietę otrzymasz za darmo!
Tylko 137 zł TRIZER + indywidualna dieta
uczęszczacie na siłownię?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Moja droga Strona Główna -> Hyde Park
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Brandzell
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 27 Lis 2015
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 13:44, 27 Lis 2015    Temat postu:

Ja staram sie uczęszczać już od dłuższego czasu, chodze tak około2-3 razy w tygodniu i musze powiedzieć że jestem bardzo zadowolony z efektów Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
rafalmichnik
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 17 Gru 2015
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 14:03, 17 Gru 2015    Temat postu:

Ja jakoś nie chodzę, jakoś nie lubię tego typu miejsc. Zdecydowanie wolę pobiegać. Przynajmniej nie muszę za to płacić.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kamilpolanski
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 03 Sty 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 15:25, 03 Sty 2016    Temat postu:

Mam zamiar się zapisać teraz. To takie moje postanowienie noworoczne.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
marylou
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 24 Wrz 2015
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Swędów

PostWysłany: Pon 15:01, 11 Sty 2016    Temat postu:

też wolę biegać, ale staram się w miarę regularnie chodzić na siłownię. Mam w pobliżu Stację Nowa Gdynia, a pracodawca nam zapewnia taką opcję - [link widoczny dla zalogowanych]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
danielm79
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 12 Sty 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 23:36, 12 Sty 2016    Temat postu:

jasne ze tak, jak dla mnie silownia to podstawa Mruga

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
maciejkonwicki
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 13 Sty 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 7:08, 13 Sty 2016    Temat postu:

Ja zrezygnowałem jak przeciążyłem trochę bark. Teraz zabrałem się za bieganie i mam nadzieję na półmaraton w tym roku.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
paktonix
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 25 Sty 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 20:03, 25 Sty 2016    Temat postu:

Ja uczęszczam na siłownię trzy razy w tygodniu. Pozwala mi to utrzymać odpowiednią formę.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Krysiex
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 31 Sty 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 11:46, 31 Sty 2016    Temat postu:

Od czasu do czasu z bratem Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
karina25
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 02 Lut 2016
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 9:46, 02 Lut 2016    Temat postu:

Ja bardzo lubię chodzić na moją osiedlową siłownię sobie poćwiczyć Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
jaromirkurski
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 03 Lut 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 7:04, 03 Lut 2016    Temat postu:

Chodzę 2x w tygodniu. Jakoś lepiej się czuję po takim treningu.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dudek
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 08 Paź 2015
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 11:30, 03 Lut 2016    Temat postu:

Ja także chodzę na siłownię kilka razy w tygodniu Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dukremin
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 10 Lut 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 14:36, 13 Lut 2016    Temat postu:

Zadbasz również o mocne kości, bowiem trening z odpowiednim obciążeniem zapobiega ich odwapnieniu. Trening siłowy umożliwia podniesienie umiejętności w innych dziedzinach sportu. Zmniejsza ryzyko urazów zdarzających się w czasie ich uprawiania. To pewien sposób na powrót do pełnej sprawności fizycznej po kontuzjach. Ćwiczenia z obciążeniem wykonywane pod okiem instruktora pomogą osłabionym mięśniom wrócić do kształtu i siły sprzed urazu.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dariawilga
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 07 Mar 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 7:29, 07 Mar 2016    Temat postu:

Kiedyś więcej uczęszczałam, ale teraz przerzuciłam się na bieganie.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
malwa
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 11 Mar 2016
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 13:05, 11 Mar 2016    Temat postu:

ja chodzę kilka razy w tygodniu Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
piortkinski
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 26 Mar 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 12:59, 26 Mar 2016    Temat postu:

Ja nie lubię sportów siłowych. Zdecydowanie wolę pobiegać.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mustafu
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 05 Kwi 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 1:21, 05 Kwi 2016    Temat postu:

ale przeciez na dobrej silowni mozna nie tylko uprawiac sporty silowe Mruga

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
jakubbolter
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 05 Kwi 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 21:25, 05 Kwi 2016    Temat postu:

a jakiej sluchacie muzyki na silowni?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dareksos90
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 05 Kwi 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 9:06, 12 Kwi 2016    Temat postu:

Oczywiście, staram się chodzić 2-3 razy w tygodniu, dodatkowo chodzę jeszcze na basen Mruga

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
hadlikds
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 10 Kwi 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 19:19, 13 Kwi 2016    Temat postu:

Trening łączący zajęcia typu cardio z ćwiczeniami siłowymi to doskonałe połączenie, dzięki któremu zadbasz nie tylko o kondycję organizmu, ale i silne mięśnie. Należy mieć na uwadze fakt, iż prawidłowy trening siłowy sprawi, że twoje ciało nabierze perfekcyjnego wyglądu i będzie we wspaniałej formie. Trening siłowy niewątpliwie pozwoli ci zwiększyć ogólną siłę ciała, którą możesz wykorzystywać na co dzień, radząc sobie z ciężkimi zakupami, czy też nosząc na rękach swoje dziecko

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
qrec
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 20 Kwi 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 15:11, 20 Kwi 2016    Temat postu:

ja ostatnio cwicze tylko w domu Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ethil
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 25 Kwi 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 20:13, 25 Kwi 2016    Temat postu:

ja wlassnie sie wybieram tylko potrzebuje kupic odpowiednie buty

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
AviArro
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 28 Kwi 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 14:04, 28 Kwi 2016    Temat postu:

a jakiej muzyki sluchacie na silowni?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
flilidfg
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 28 Kwi 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 19:51, 28 Kwi 2016    Temat postu:

Trening wytrzymałościowy w klubie fitness nie musi być nudny, jeżeli nie używasz ciągle tylko jednego zestawu urządzeń. Podziel czas treningu na bloki 10- minutowe i po zakończeniu każdego z nich zmieniaj sprzęt. Korzystaj z maszyn angażujących różne grupy mięśniowe.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
perrdo
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 28 Kwi 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 21:51, 28 Kwi 2016    Temat postu:

ja tam polecam kazdemu Wesoly a cardio dobra rzecz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Salamon
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 02 Maj 2016
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 18:05, 02 Maj 2016    Temat postu:

Ja uważam, że wiele ćwiczeń także tych ze sprzętem można zrobić w domu, karnet na siłownie to strata pieniędzy.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Salamon dnia Śro 12:08, 08 Cze 2016, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Moja droga Strona Główna -> Hyde Park Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny
Strona 2 z 3

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin